レッスンの感想「子連れOKだったので」
こんにちは。
葛飾区高砂でヨガ教室をしています
白石沙織です。
子どもたちの探索意欲は止まらない笑
レッスン中も動きまわってます。
はじめてご参加いただいた方に参加のきっかけをお聞きしたところ
「子連れで運動できることろを探していたら見つけて来ました。どうしても子連れだと激しい運動はできないし…」
そーなんですよね。
最近この[子連れOK]が喜ばれるんです。
体を動かしたいお母さんはいっぱいいるだろうに、まだまだ時間を割くのが正直難しいのも良く分かります。
自分でできて、やれるなら
それにこしたことはないけど
何かクラスに通うことで
週に1度身体をスッキリさせてあげるって
自分を大事にしてあげれるきっかけだと
思います。
例えば
今日はヨガしたし、椅子に座ってる時くらい
背筋伸ばしてみよっ！！
とか、
今日はヨガ行ったし、お風呂上がりにパックつけてみようかな♫
とか、
ちょっと自分に変化が出る
そんな変化で自分に優しくなれたら
ヨガをした効果は最大限発揮してるんじゃないかと思ったりします。
一回行っただけじゃ変わらない
って思うかもしれませんが
その時、そのときの身体の感じ方
心の変化に気がつけるヨガの魅力を
ぜひ試していただきたいなと思います。
お母さんが元気に明るくなれる
そんな場所をつくっていきたいです。
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