4月レッスンスケジュール
こんにちは。
葛飾区高砂でヨガ教室をしています
白石沙織です。
いよいよ4月ですね。
3月はコロナウィルスで学校や幼稚園がお休みになり、お子さんとの過ごす時間が増え、感じることも色々あったかと思われます。
私が気付いたことは、
お兄ちゃんの成長です。
(もちろん、お友達に会えないストレスでいつもの斜め上いくわがままには苦労してますが。笑)
幼稚園がお休みになり兄弟の時間が増えて、
2人で遊ぶようになってくれたこと。
イヤイヤ期に突入した弟のなだめ役に徹してくれたこと。
お兄ちゃんの存在に助けられました。
さて、4月のテーマは
たくさん動いて汗をかこう！
春は気候も良く、運動を始めるにはすっごくいいタイミングなんです♫
だからこそ、たくさん動いてすっきりする感覚を身体が覚えたらきっと運動習慣が身につきやすくなると考えてます。
レッスンでは、育児で凝り固まった身体をほぐしながら、普段使っていない筋肉を使っていきます。
●ちょっと最近運動したいなと探している方におススメ★
●お子様連れ参加ＯＫ！！
●もちろん、ママ１人での参加大歓迎です。
午前中の隙間時間を自分時間に変えてみませんか？
そして、レッスンを通してママさん通しの繋がりもできると嬉しいです。
高砂に知り合いが増え、安心して子育てができる場所になっていくといいなと思います。
<日程>
4月16.23.30日(木)
■１０：00～１１：00 ヨガレッスン
■１１：00～１１：30 お茶会/自由参加(主婦の自由時間は大切です、ご自由にどうぞ♪)
場所:高砂地区センター ２階大広間
＜持ち物＞
●動きやすい服装
●ヨガマット、もしくは大きめのタオル
（畳の上で行いますので、気にならなければ無くても大丈夫です）
●飲み物
●お子様に必要なもの
●お子様の好きなおもちゃ
●お茶会参加の方は、自分の飲みたい飲み物などご自由にお持ちください。
（レッスン後にハーブティなどご用意しております。）
＜レッスン参加費＞
１回１０００円
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ご予約は
saoriyoga2015@gmail.com へご連絡よろしくお願いします。
尚、下記内容のご記入をよろしくお願い致します。
１．お名前
２．参加希望日
３．お子様がいらっしゃる場合はお名前と月齢
３日経っても返信がない場合、お手数ですが再度ご連絡をよろしくお願い致します。
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