レッスンの感想
こんにちは。
葛飾区高砂でヨガ教室をしています
白石沙織です。
月1回の週末の大人だけのヨガにご参加いただいた方からの嬉しい感想です。
「あっと言う間の一時間でした。」
これも大事です！
無心に集中して何かに取り組むと
時間はあっと言う間。
そして、何より頭の思考回路は
普段考えてることから離れてることが
とても大事！
普段いろんなことを無意識に考えていて
その思考を一度止めることは
脳のリフレッシュ効果に最適です。
遠出しなくても
散財しなくても
リフレッシュできる手段は
近くにありますよ笑。
身体を動かして
皆さんにとって
健康な身体と心を
お届けできる場に
なりますように。
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