9月レッスンスケジュール
こんにちは。
葛飾区高砂でヨガ教室をしています
白石沙織です。
赤ちゃんとママのためのベビーヨガという名前で活動しています。
9月のレッスンスケジュールをご案内致します。
① ママヨガ★子連れＯＫ！！初心歓迎♪
育児で凝り固まった身体をほぐしながら、
普段使っていない筋肉を使っていきます。
今月のテーマは
〜リラックス〜
夏の疲れが出やすい今
ここで一度身体のメンテナンスしていきましょう🎶
もちろん、ママ１人での参加大歓迎です。
午前中の隙間時間を
自分時間に変えてみませんか？
そして、
レッスンを通して
ママさん通しの繋がりもできると
嬉しいです。
高砂に知り合いが増え、
安心して子育てができる場所になっていくといいなと思います。
9月6日（火）
9月13日（火）受付中
9月20日（火）受付中
9月27日（火）受付中
■１０：１0～
(１時間程度)
場所:高砂地区センター2階大広間
＜持ち物＞
●動きやすい服装
●ヨガマット、もしくは大きめのタオル
（畳の上で行いますので、気にならなければ無くても大丈夫です）
●飲み物
●お子様に必要なもの
●お子様の好きなおもちゃ
＜レッスン参加費＞
１回１０００円
ご予約はLINEから友達追加して
ご連絡ください😊
②【zoomクラス】朝ヨガ部
ヨガを楽しみたい方大歓迎！
肩凝り解消や運動不足解消にピッタリ朝ヨガクラスです。
初心者の方からも歓迎です。
こんな方にオススメ👍👍
----------------------------------------
●夜型から朝型に生活習慣を変えたい
●運動不足解消したい
●肩凝りをなんとかしたい
●ヨガスタジオに通うのは続かない気がする
-----------------------------------------
🧘♀️お家ヨガのメリット🏠
◉スッピンで寝起きでヨガ🛏☀️
◉おうちでマットが広げられるスペースがあればOK🙆♀️
◉すぐ次の準備に取り掛かれる👜
◉画面はオフにしても大丈夫
9月17.24日（土）受付中
■6：00〜6：45
参加方法：zoom
※ご夫婦ご家族での参加も歓迎
＜レッスン参加費＞
各回 １回800円
(paypayでお願いしています)
ご予約はこちら↓↓↓↓↓からお願いします。
0コメント