2024年1月レッスンスケジュール
こんにちは。
葛飾区高砂で
赤ちゃんとママのベビーヨガレッスン
を開催しています白石さおりです。
2024年1月レッスンスケジュールのご案内です。
楽しい年末年始！
気が付いたら毎年ちょっとずつ
体重が増えたりしていませんか？
その原因は【むくみ】です。
だからこそ早い内に
しっかり排出できるように
すれば解決できますよ。
このレッスンでは
／
全身を大きく動かして代謝を上げて
むくみの解消‼️
＼
をしていきます。
産後ママ対象のヨガを始めて7年。
子連れヨガレッスンの経験を活かして、
途中お子さんと遊びながらできる
ヨガポーズもしてお子さんも楽しめる
レッスンをしています🌈
出来なくてもOK🙆♀️
自分の身体でチャレンジする楽しさ
感じてみてください🌈
自分の身体を使ってヨガをすることで
育児をしている自分から少し離れることができ、終わった頃には身体がほぐれて
心もスッキリ❤️リフレッシュできます☺️
汗かき度 ★★★
リラックス度 ★⭐︎⭐︎
<<こんな人にオススメです>>
✓運動不足を感じている方
✓今年こそ産後ダイエットを始めたい方
✓リフレッシュしたい方
✓YouTubeで1人で運動が続かない方
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私も初めての育児は
地元を離れて夫婦2人で育てられるのか？
と不安な妊娠期を過ごしていました。
子どもが小さな頃は運動したくても
なかなか出来ないからこそ
子連れで運動も出来て
子育ての話ができる場があればいいな…🧐
だったら作ってみよう‼️と思い
レッスンを始めました🧘✨
おかげで、運動も出来てたし
寝かしつけや離乳食など育児の悩みを
みんなと共有しながら乗り越えることが
できました❤️
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<<過去参加者のお声>>
「久しぶりにこれだけ動いてスッキリ
できました✨」
「今終わったばっかりなのに
既に足が筋肉痛な気がする😆」
<<よくあるご質問>>
・初心者の方でも安心してご参加頂けます
・心配な場合はいつでもご相談ください
(Instagram @sa_o.sao のDMからでも大丈夫です)
メールアドレス：saoriyoga2015@gmail.com
・キャンセルポリシー
キャンセル料はかかりません。お子様の体調でご参加できない場合は前日までにご連絡ください。沢山の方にご参加いただきたいので、ご協力よろしくお願いします。
𖠱𖠱𖠱レッスンの詳細𖠱𖠱𖠱
❤️赤ちゃんとママのベビーヨガ教室👶
対象:首すわり頃〜3歳のお子さんとママ
♥︎日程:1月16.23.30日(火)
♥︎時間:10:10〜 (1時間程度)
♥︎場所:葛飾区高砂地区センター2階 大広間
♥︎参加費:1000円
お問い合わせ、ご予約は
saoriyoga2015@gmail.com
InstagramDM @sa_o.sao よりお待ちしております♪
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