2024.2 レッスンスケジュール
こんにちは。
葛飾区高砂で＼産後ママを元気にする／
ヨガ教室をしています白石さおりです。
『赤ちゃんとママのベビーヨガ』という
サークル名で高砂地区センターで活動しています。
2月のレッスンスケジュールです。
今月のテーマは
大人気！骨盤調整
です。
妊娠、出産が終わったら
始まる怒涛の育児生活
産後開いた骨盤は
少しずつ戻るけど
開いた状態で筋肉が疲労し縮こまって
固まるとどうしても歪みが出てきます。
だから、まず大切なのは
骨盤周りの筋肉を解しておくことが
大事です☘︎
骨盤が整えば
身体が気持ち良く動かせるようになって
億劫だなと思っていたことも
ちょちょいのちょいっ！
って片付けられるようになれますよ💕
ぜひお待ちしております。
ご予約、お問い合わせは Instagram: sa_o.sao
白石さおりのインスタグラムDM
もしくは、
saoriyoga2015@gmail.comへ
●ご希望のお日にち
●お母さまお名前
●お子さまお名前、月齢
をご記入の上、ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
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