2024年１２月レッスンスケジュール

12月はクリスマスや大掃除

帰省の準備にお正月…

年末年始へ向けて

気持ちワクワク❤️

でも、ママは準備に大忙し💦

気持ちが焦っていたりしませんか？

(暗くなるのも早いしね💦)

そんな時、人は

【呼吸が浅く】なっていたりするんです。

そして、無意識に【身体が緊張】して

コリや痛みの原因にも繋がります。

そこで【12月のレッスンテーマ】では

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＊・.一年の疲れを癒そう.・＊

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をご用意いました。

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★12/3 緊張をゆるめよう　〜リラックスヨガ〜

🎄12/10 バキバキ肩腰をほぐそう　〜肩凝り腰痛解消ヨガ〜

★12/17 溜まったものを流してスッキリ　〜デトックスヨガ〜

🎄12/24 1年間おつかれさま♡♡　〜クリスマスヨガ〜

<<こんな方にオススメ❗️>>

☑︎年末年始のイベントを楽しく過ごしたい方

☑︎気がついたら2024年終わっちゃうと思っている方

☑︎今年をスッキリ迎えたい方

☑︎疲れがなかなか取れない方

年末年始、お忙しいと思いますが

急がしさを乗り切るためにも

自分に優しく、そして楽しみを用意しながら

乗り越えて生きたいですね！

レッスン後は、軽くなった身体で

予定をトントンと片付けちゃおう♪

という気持ちにきっとなりますよ。

ご参加ご希望の方は

下記メールアドレス、もしくはインスタグラムＤＭより

「参加希望」とご連絡ください。

詳細をお送りさせていただきます。

saoriyoga2015@gmail.com